«Как? У Вас нет комплексов? Срочно сходите к психоаналитику!»
Ольга Муравьева

Понятие «комплекс неполноценности» включает в себя разнообразные виды наших «зажимов». Кто-то считает себя недостаточно сильным, кто-то очень недоволен своей внешностью, а кто-то просто застенчив и испытывает трудности в общении. При этом часть «комплексующих» просто махнула на себя рукой и примирилась со своей нелегкой долей, но есть среди них и настоящие бунтари, которые бросили вызов… собственному складу характера.

Как у человека возникают комплексы. Допустим, это ребенок, которому радовались родители, а сам он восхищался солнышком, пением птиц, в его душе всегда было звенящее лето. Но однажды он встретил сверстников, как правило, завистников, которые указали ему на его внешние недостатки. Что-то у него оказалось не так, как у них: или рот большой, или ноги кривые, или руки короткие, или просто родинка великовата. И то, что раньше считалось мелочью, вдруг приобретает огромную значимость, после чего маленький человечек задумывается: а как же жить дальше, если я не такой, как все?

Иногда обратить внимание ребенка на свои недостатки «помогает» учитель, бросивший в гневе обидную реплику, в результате которой на ученика навсегда вешается определенный ярлык. А иногда мы и сами в каком-то возрасте начинаем себя оценивать критически, например, сравнивая свою внешность с фотографиями звезд с глянцевых обложек журналов. И мы не отдаем себе отчета в том, что над фотоснимком потрудился ретушер, а до того знаменитую актрису тщательно гримировали. Посмотрели бы вы на эту звезду после 17 часовой киносъемки! При этом без грима!

Но, чтобы побороть в себе комплекс и научиться любить себя такими, какие мы есть, нужно обратить свою критику в правильное русло и подвергнуть ревизии – нет, не себя, а те понятия, которые нам навязывают. Около 20 лет назад большой бюст или пухлые губы были предметом насмешек. Сейчас и то и другое накачивают силиконом. Поэтому какие-либо нормы можно считать понятием относительным.

Главное – хорошо следить за здоровьем, высыпаться и каждое утро улыбаться своему отражению в зеркале. Ведь здоровый вид, отсутствие следов усталости на лице – это уже половина составляющих красоты. А улыбающийся человек всегда выглядит привлекательно, даже если у него неправильные черты лица.

А еще нужно найти дело себе по душе, где вы сумеете себя проявить. Тогда и дурным мыслям вас посещать будет некогда, и уверенность в своих сила возрастет.