Записи из рубрики "Спорт"

Тренировка нижних мышц пресса — как накачать кубики правильными упражнениями

2:14, 21 апреля 2020

Каждый человек мечтает летом выйти на пляж и похвастаться своим привлекательным телом и уж тем более красивым прессом. Изначально прокачкой пресса занимались исключительно мужчины, но уже к середине 20 века эту тенденцию подхватили и женщины. Какие мышцы находятся в нижней части пресса Проведем небольшой урок анатомии и...

Формирование красивой тонкой талии упражнениями для дома

2:14, 21 апреля 2020

Тонкая талия — признак женственной фигуры, которым хочет обладать каждая женщина. Более того, по объему талии можно судить о состоянии здоровья людей обоих полов. Так как чрезмерные объемы в этой области говорят о большой массе абдоминального жира, который обволакивает внутренние органы и нарушает нормальное...

Техники расслабления — комплекс упражнений

2:13, 21 апреля 2020

В наш век технологий и избытка информации очень тяжело справляться со стрессом, научится расслабляться и полноценно отдыхать. Большинство людей после рабочего дня «отдыхают» у монитора компьютера или экрана телевизора с сотовым телефоном в руках. Это создает иллюзию отдыха, и не дает организму расслабиться. Органы чувств...

Женская красота © 2021 ·   Войти   · Наверх